Stress. Kent u dat? Natuurlijk kent u stress. Eigenlijk een moeilijk onderwerp, want we ervaren het als zeer onplezierig. Stress. Iedereen heeft er in zijn of haar leven wel eens mee te maken gehad. Soms in geringe mate, soms in grotere mate. Zelfs je druk maken als je je verslapen hebt is een vorm van stress. Om goed met stress om te gaan is het uitoefenen van yoga echt een uitkomst. Er zijn vele vormen van yoga te noemen en uit te voeren, maar ik zou eigenlijk de pilates yoga aan iedereen aanraden. Zeker als je zwanger bent.

Pilates oefening door dame op mat

Zwanger zijn is namelijk een stressvolle bezigheid. Bovendien wil het lichaam vaak ook niet meewerken. Nu is er ook Pilates yoga beschikbaar voor zwangere dames. Een aanrader, want er wordt tijdens deze workshops aanpassingen gedaan, zodat je ook met de reguliere Pilateslessen mee kan blijven doen. Klik op bovenstaande link en je vindt genoeg informatie hierover. Stress. Het is en blijft een moeilijk onderwerp. Laten we met zijn allen de stress aanpakken. Want stress moet de wereld uit! Wie wil dat niet?